ふと、海へ夕日を眺めに行きたいと言う気持ちに駆られた事は有りませんか？
何も考えずに、綺麗な夕日や海を眺めているとモヤモヤとしている気分もスッキリ
して癒されるだけでなく、活力も与えてくれる気がします。

なぜ？

海、夕日は人間にどんな心理効果をもたらすのでしょうか？
調べてみました。
海で夕日を眺めることには、
海と夕日の相乗効果によって癒し効果も高まるようです。
夕日を見ると、
癒される理由の一つがこのオレンジ色から受ける心理的効果だとされている様で、
オレンジ色には緊張を和らげて活動できる状態にする、
食欲増進効果、開放感などの効果が有るそうです。
また、夕日にはセロトニンの分泌を促す効果も有るそうで、
セロトニンとは、脳内から分泌されるホルモンで、幸福ホルモン、
幸福物質とも呼ばれ自律神経を整える効果があると言われています。
朝日には、活力、月には、
浄化する波動があるとされ、夕日は癒しの波動が最も強いそうです
海で夕日を見ると良い理由として、波の音を聞くことができる点だそうで、
自然の音の中には通常では感じることの出来ない超音波が含まれており、
この超音波は「1/fのゆらぎ」と呼ばれ
不安と感じている気持ちも波の音を聞くだけでそんな気持ちを和らげてくれ、
リラックス効果が有ることが分かっており、
人は波の音で心を落ち着かせることが出来るのだそうです。
また、波の音は母親の胎内の音に似ていることで落着きを感じ、
高周波によって脳波にα波が発生しリラックス効果を得ることが出来るそうです。
ストレスの緩和や解消に、母なる海へ夕日を眺めに出かけてみませんか？
きっと、素敵な出逢いと心のお洗濯が出来ますよ！
Keisuke